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Karamellisierter Kürbis

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Gericht Hauptgericht
Keyword herbst, vegan, vegetarisch
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen 4 Personen

Zutaten

  • 1 Hokkaido-Kürbis
  • 3 EL Olivenöl mild, nativ extra
  • Rapadura Vollrohrzucker

Marinade

  • 60 g Rapunzel Haselnüsse
  • 3 EL Haselnussöl oder Rapunzel
  • Walnussöl geröstet
  • 1 Prise Meersalz, jodiert
  • 1 Knoblauchzehe, klein gehackt
  • 12 Salbeiblätter, klein gehackt

Optional als Beilage

  • Rapunzel Quinoa weiß

Anleitungen

  • Hokkaido-Kürbis ausgehöhlen und in dünne mondförmige Scheiben geschnitten (ca. 1 – 2 cm breit).
  • Ofen auf 200 °C vorheizen. Kürbisschnitze auf ein Backblech legen und mit Olivenöl beidseitig beträufeln.
  • Den Rapadura Zucker über die Kürbisse streuen. Das Backblech in den Ofen geben und Kürbis für 15 Minuten backen.
  • In der Zwischenzeit alle Zutaten für die Marinade in einer kleinen Schale mischen. Das Backblech aus dem Ofen nehmen und die Marinade über die Kürbisschnitze träufeln.
  • Den marinierten Kürbis auf dem Backblech für ca. 10 weitere Minuten in den Ofen geben und backen, bis er gar ist.
  • Die Kürbisscheiben aus dem Ofen nehmen und als Beilage oder Hauptspeise, z.B. zu Quinoa- oder Reisgerichten servieren.